Foco para as provas!!!

Bom a próxima prove será o Troféu Brasil de Triathlon, que será no dia 06/05 e ate la quero estra bem treinando para conquistar alguma  boa colocação, bom se depender de mim eu treino o dia todo para temtar conquistar o titulo que sei que será bem difícil de conquistar mais vamos que vamos!!!!
 Ate a próxima galera!!!

e começa as disputas do estadual do Rio!!!

Estava um pouco desatualizado com as minhas postagens mais bem estou de volta. E no dia 18/03/2012 estava vindo treinando focado para essa prova bom estava mais confiante no ciclismo e na corrida, mais também nadei bem saindo atras do Jonhy, e chegando dei de cara com ele ainda colocando o capacete na transição, fiz a minha transição bem rápida e saindo para pedalar no consegui acompanhar o jonhy ainda não estou no nível dele de pedal, mais peguem um pelotão bom para ficar pedalando em um bom ritmo. Saindo para correr bom na corrida sai um pouco for mas lo diminui o ritmo por que se não ia quebrar, mais conforme a distancia foi diminuindo a velocidade foi aumentando constantemente, resumindo corri apenas 2 minutos do primeiro colocado da minha categoria bom fiz o total do tempo 1h e 18mns abaixando 3mns do meu ultimo tempo mas em 1ano são 365 dias entao ate la da para melhorar mais e mais. Agradeço a minha treinadora MONIKE AZEVEDO e a minha maior PATROCINADOR MINHA MÃE!!!!!

Chegando do cilismo

 saindo para corre

 O apresentador Luciano Huck